Физические нагрузки, работа по дому, здоровье

1411964570_0023988_1354870604Беременным нельзя заниматься сексом? Можно при отсутствии противопоказаний. Помните о том, что секс во время беременности должен быть максимально нежным, избегайте резких движений.

Беременным нельзя поднимать тяжести? Крайне нежелательно. Все индивидуально, но теоретически, поднятие большого веса может спровоцировать преждевременные роды. Кроме того, это губительно для спины будущей мамы. Continue reading

Питание. Беременным нельзя есть

  • Беременностьсыры, содержащие белую или голубую плесень. К ним относиться, в частности, сорта бри и камамбер. Также не рекомендуется употребление не пастеризованных сыров, например, приготовленных из козьего молока. Они вредны из-за возможного содержания бактерии листерии;
  • яйца в сыром виде кушать категорически запрещено. Готовить из нужно до того момента, когда желток полностью загустеет. Также не стоит употреблять продукты, в которых могут быть использованы сырые яйца, а именно муссы, домашний майонез, мороженое;
  • Continue reading

Дихальна гімнастика Бутейко

Дихальна гімнастика БутейкоБез дихання наше життя неможливе, і не менш важливо правильно дихати. При відсутності правильного дихання порушується надходження в кров кисню, а значить, страждають усі органи нашого тіла. Сьогодні ми розповімо вам, що таке дихальна гімнастика за методом Бутейко. Continue reading

Польза и вред велосипеда

О пользе и вреде велосипедаПоговорим сегодня о велоспорте, рассмотрим вопрос: в чем заключается польза и вред велосипеда.

Что значит спорт для каждого из нас? Однозначно ответить довольно сложно, так как понятно, что так или иначе спорт затрагивает каждого человека. Но одно можно сказать точно — спорт это увлечение, это — хобби, это — здоровье и образ жизни. Другими словами, в современном мире спорт ассоциируется с чем-то положительным и позитивным, со здоровьем и активным образом жизни. Continue reading

Консерванти і їх небезпека для печінки

Консерванти і їх небезпека для печінкиСкільки разів на день ви можете отруїтися їжею? Дивне запитання? Майже всі продукти, які їмо ми і наші діти, почасти отруйні. Причому це не залежить від країни виробництва, а від його технології та зберігання. Continue reading

Суглоби під захистом

Суглоби під захистомАртроз — захворювання, тісно пов’язане зі старінням організму, тому зміни в суглобах після 50-60 років є практично у всіх. А от наскільки вони будуть виражені і чи сильно погіршать якість життя, залежить від нас самих.

Якщо ви хочете, щоб артроз заявив про себе якомога пізніше, потрібно дотримуватися кількох простих правил — нехай вони стануть для вас повсякденними, увійдуть в звичку. Тим, у кого захворювання вже діагностовано, вони теж корисні, тому що можуть помітно сповільнити його прогресування. Отже, що ж потрібно робити? Continue reading

Ознаки стенокардії і її лікування

Ознаки стенокардії і її лікуванняСтенокардія розвивається внаслідок утворення атеросклеротичних бляшок на стінках коронарних артерій (атеросклерозу), результатом якого є погіршення коронарного кровообігу. При ураженні артерій атеросклерозом погіршується кровопостачання серцевого м’яза. В результаті фізичних чи емоційних навантажень зростає потреба міокарда в кисні, а при його недостатньому надходженні виникає ішемія серця, тобто напад стенокардії. Continue reading

Деформуючий остеоартроз: лікування

Деформуючий остеоартрозДеформуючий остеоартроз (ДОА, артроз) — захворювання суглобів, при якому відбувається ураження суглобової тканини і її дегенеративні зміни: витончення і зменшення міцності хряща. Деформуючий остеоартроз зустрічається досить часто. Існує кілька стадій захворювання. Continue reading