Як побороти страх

Видалення страхуВсі люди чогось бояться, не бажаючи при цьому відчувати страх. І це небажання цілком обгрунтоване, адже в той момент, коли страх охоплює людину, той стає паралізованим і нездатним до рішучих дій. Тому всі тікають від власних страхів, вважаючи за краще не звертати на них уваги і робити вигляд, що їх взагалі не існує, все ховають себе, переляканого, всередині, виставляючи напоказ горде, спокійне і сміливе обличчя. Іншими словами, всі володіють чималими накопиченнями пригніченого страху.

Як позбутись страху

Придушення страху подібно посіву насіння в землю, і якщо через недосвідченість ми думаємо, що, закопуючи насіння, ми вбиваємо його і назавжди від нього позбавляємося, то ми будемо дуже здивовані, коли побачимо, що сходи, що виникли із цього єдиного сімені, несуть нам ще сотню таких же насіння. Те, що починається як маленький страх, через придушення стає страхом великим, змінює форми і розширює зону свого впливу, звужуючи цим доступний людині вибір дії і роблячи його ще менш вільним у своєму виборі. Як ні бігай, від себе не втечеш.

Дуже часто життя приносить нам сюрпризи у вигляді попадання в ті самі неприємні, небажані і лякаючі ситуації, яких ми так довго і ретельно уникали. І досить часто це призводить до того, що ми втрачаємо контроль, точніше, ілюзію контролю, над своїм страхом. В цей момент він починає крутити нами як хоче, з’являються вегетативні розлади в тілі, і все це призводить до неврозу або ж НЕВРОЗОПОДІБНИХ станом.

Як побороти страх

Ми звертаємося до докторів, ті виписують заспокійливі, які намагаються хімічно придушити нашу отруєну енергією страху нервову систему, але це, як правило, приносить тільки тимчасове полегшення. Потрапивши в таке нездорове становище, ми намагаємося всіляко повернути собі контроль над своїм страхом, але отримуємо зворотний ефект: кожен момент, коли нам вдається контролювати і придушувати прояви страху, призводить до погіршення фізичного самопочуття через кілька годин.

Рано чи пізно будь-яка подавляемая емоційна енергія перетворюється на отруту для нервової системи, призводить до спільного енергетичного дисбалансу і перекосу, від чого починає страждати і руйнуватися тіло. Енергія пригніченого страху вносить в тіло тяжкість і сприяє передчасному старінню.

Чого ж ми так боїмося? В основі всіх страхів лежить виражений в тій чи іншій формі страх болю. Страх фізичного болю робить нас слабкими, позбавляє нас витривалості і терпіння. Через нього ми часто пасу перед труднощами, які вимагають від нас зусиль, і кидаємо розпочату роботу, відчувши найлегшу втому. Страх болю змушує нас принижуватися перед тими, хто фізично сильніше, він перетворює нас на рабів законів тіла.

Як побороти страх

Страх емоційної болю робить нас закритими у відносинах з іншими людьми, ми тримаємо дистанцію, намагаючись не підпускати до себе нікого на відстань, з якої нас можна вдарити в серце, тому що так безпечніше. Бажання бути коханими постійно бореться в нас з острахом бути відкинутими, тому що, коли тебе відкидають, це гірше удару ножем. На цьому ж рівні виявляються наслідки страху фізичного болю: наприклад, коли людина боїться висловлювати свій гнів, щоб уникнути прямого зіткнення і фізичної агресії з боку інших, тоді він буде відчувати страх, бачачи будь-який прояв гніву у оточуючих, навіть якщо це буде відбуватися в дурному фільмі йде по телевізору.

Як побороти страх

Страх болю на ментальному плані не усвідомлюється безпосередньо як страх. Біль на рівні розуму — це невідповідність нашої обумовленості і нашого життя, це розрив між тим, як має бути, згідно з уявленнями нашого розуму, і тим, що є в реальності. Ми страждаємо від краху надій і неможливості виконати свої бажання, і той, чиї надії були зруйновані один раз, боятиметься зрощувати нові. Усвідомлення власної непотрібності заподіює біль, визнання себе невдахою приносить страждання.

Як побороти страх

Страх служить противагою бажань. Всі нереалізовані бажання найчастіше не виконуються не в силу невідповідних обставин, а через страх наслідків і внутрішніх табу. По суті, життя більшості людей проходить на гойдалках — в розгойдуванні між страхом і бажанням. Коли бажання сильніше, людина придушує або відкидає страх, починаючи діяти; коли ж страху більше, відбувається зворотне.

Як побороти страх

Страх протистоїть радості, знищуючи її, сам же він може бути пригнічений тривогою. Тривога компенсує параліч волі, викликається страхом, і дозволяє людині зробити хоч щось для виходу з лякаючою ситуації або навіть повести себе так, щоб не потрапити в неї. Як же ми можемо змінити свій стан і перестати боятися темряви, безгрошів’я, людей, болю і болісної загибелі?

Як побороти страх

Для початку потрібно визнати той факт, що ми боїмося. Довгі роки уникнення зустрічі зі своїми страхами створили в нас ілюзію їх відсутності. Ми звикли заперечувати свій страх, кажучи: «Мені цього не хочеться» замість «Я цього боюся». Нас привчили засуджувати боягузтво, і ми рефлекторно засуджуємо себе, коли в нас виникає переляк. Тому ми вмовляємо самі себе, ніби то, чого нам хочеться, нам зовсім і не потрібно, тільки тому що боїмося наслідків, які можуть виникнути після виконання цього бажання. Нам не подобається визнавати свою слабкість. Я зустрічав безліч людей, які, з розширеними від жаху зіницями, запевняли мене, що в даний момент вони анітрохи не перелякані, та й взагалі майже нічого в житті не бояться.

Як побороти страх

Заперечення страху не дозволяє нам працювати з ним, не дозволяє нам змінити свою внутрішню ситуацію і стати сильнішими. Якщо ви погано переносите холод — всередині вас багато пригніченого страху, якщо ВИ ПОГАНО переносите біль, якщо у вас є фобії — діагноз той же самий.

У тому, що стосується роботи зі своїми страхами, існує два основних методи. Перший метод роботи — дивитися на свій страх, просто дивитися, і все. За своєю суттю це вправа в медитації, засвідчення. Навчившись спостерігати напади страху і бачити, як при спостереженні його енергія виснажується і він помирає, ви станете сильніше.

Як побороти страх

В момент релаксації ви домагаєтеся гармонії свого внутрішнього світу з навколишнім простором. Занурюючись в цей стан, людина віддає себе потоку вищих енергій. Він нічого не робить, і лише слухає свій внутрішній голос або споглядає видіння, що виникають під час медитації.

Ви самі зможете знайти ті слова, які допоможуть вам увійти в медитативний стан. Енергетичний потік ангела, якого ви закликаєте собі на допомогу, знімає блоки в енергетичних полях, які у зовнішньому світі проявляються у вигляді образ чи перешкод у справах. За Вселенському закону причини і наслідку, якщо блоки вчасно не прибрати, вони можуть стати причиною самих різних негараздів і навіть захворювань. У стані такого молитовного трансу з’являється почуття відчуженості від зовнішнього світу, і ви легко зможете відчути стан тих, за кого ви молитесь, і навіть подумки викликати їх образ.

Як побороти страх

Коли ви перебуваєте в спокійному стані, спробуйте вивчити ті складові своєї душі, які, як вам здається, знаходяться в суперечності з вашим духовним центром. Звільнитеся від усього, що вам заважає. Спробуйте відшукати життєву силу, яка функціонує в кожній вашій клітинці.

Іноді наша підсвідомість ставить блоки, тому під час медитації бажано не допускати у себе сторонніх думок, хоча б протягом однієї-трьох хвилин. Якщо вони з’являються, треба постаратися не звертати на них уваги. Домігшись такого стану, просто слухайте свій внутрішній голос. Розмірковуйте і з кожним подихом повертайте собі життєву енергію. Звільнитеся від усього того, що лежить мертвим вантажем на серці і в кожній частинці вашої душі.

Як побороти страх

Під час медитації можна використовувати техніку роботи з різнокольоровими енергетичними потоками, які відповідають призначенню кожного ангела. Спробуйте стимулювати свою уяву, відтворивши який-небудь відтінок кольору або предмет в своїй свідомості. Для початку можна уявляти собі просто потоки світла і потім подумки фарбувати їх в будь-який колір.

Саме так потрібно починати процес візуалізації. Розвивайте в собі образне мислення і здатність бачити те, що хочете, великий, чіткою і яскравою картинкою, не випускаючи з уваги жодної деталі. Розвиток образного мислення — це обов’язкова ланка до творящим візуалізацій і афірмації. Активація бездіяльних каналів нашої уяви може зайняти багато часу і зусиль. Знайте, що якщо одного разу ви уявили собі вже доконаний процес, ви легко зможете направити всі свої сили на його здійснення.

Як побороти страх

Затримайте дихання спочатку на вдиху, потім на видиху. Дихати слід глибоко і тільки носом. При кожному вдиху треба уявляти, як потік енергії поступово оточує вас і проникає прямо в серце. При кожному видиху уявляйте, як цей згусток енергії виходить з вашого серця і через «третє око» повертається до свого першоджерела.

Сконцентруйте всю увагу на своєму внутрішньому світі і звільнитеся від непотрібних думок, якими заповнений ваш розум. Уявіть, що ваше серце — це сяючий золотий Божий світло, який живе всередині вас. Підсильте яскравість цього світла, щоб він заповнив все ваше серце, проник у ваші тіло, розум і душу. Дозвольте цьому променю світла осяяти весь світ навколо, пробратися в затаєні куточки людських сердець, туди, де повинна сяяти любов.

Стелана

Метки: . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *