Тест: Ви будете займатися фітнесом?!

Ви будете займатися фітнесомБагато подумують купити додому гантелі або велотренажер, але побоюються, що не вистачить сили волі регулярно займатися фітнесом. Перевірте себе!

1. готові ви три рази на тиждень під телесеріал крутити педалі або робити вправи?

а) Так — 2 бали
б) Ні — 0 балів
в) Може бути — 1 бал

2. хочете ви тренуватися на самоті, без компанії?

а) Так — 2 бали
б) Ні — 0 балів
в) Не знаю, можливо — 1 бал

3. Чи погодяться члени сім’ї не відволікати вас домашніми справами цілу годину?

а) Так, вони підтримують мої тренування — 2 бали
б) Їх не змусиш … — 0 балів
в) Швидше за все, обіцяють — 1 бал

4. Чи хочеться вам потіти і втомлюватися три рази на тиждень по 1 годині протягом цілого року?

а) Так — 2 бали
б) Я намагаюся не пітніти під час вправ — 0 балів
в) Не знаю, можливо — 1 бал

5. Як ви відреагуєте на телефонний дзвінок знайомої під час тренування?

а) Коротко скажу, що зайнята, і повішу трубку — 2 бали
б)
Поговорю, потім дозанімаюсь — 0 балів
в) Постараюся поговорити недовго — 1 бал

Підсумуйте бали і ознайомтеся з висновками.

9-10 балів — домашні тренування — ідеальний варіант для вас. Ви високо організовані і володієте силою волі.

6-8 балів — у вас є всі можливості, щоб тренуватися вдома. На жаль, зовнішні відволікаючі фактори легко можуть «вибити» вас з режиму.

3-5 балів — ви могли б займатися вдома, але поки морально не готові до цього. Спробуйте записати для себе, які вигоди ви отримаєте від занять, — можливо, рішучість підвищиться.

0-2 бали — ні, це не ваш шлях. Вам потрібен стимул у вигляді сплачених за абонемент грошей або тренера, який буде змушувати і задавати ритм.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *